در مورد هیپوگلیسمی (افت قند خون) چه میدانید؟
اگر شما مبتلا به دیابت هستید همیشه نگران افزایش قند خون خود نباشید!
در بعضی از موارد ممکن است به دلایلی قند خون شما به طور ناگهانی افت پیدا کند. این شرایط هیپوگلیسمی (افت قند خون) نامیده می شود.
- وقتی قند خون شما به کمتر از مقدار نرمال (معمولا کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر) می رسد، شما دچار هیپو گلیسمی یا افت قند خون شده اید.
- واکنش هر فرد به هیپوگلیسمی متفاوت است و شما باید نشانه های مربوط به خود را آگاهانه بشناسید.
- در بسیاری از افراد هنگام افت قند خون علامتی دیده نمی شود. این بیماران بیشتر در معرض خطرات جدی ناشی از افت قند خون قرار می گیرند.
- تنها راه مطمئن برای آگاهی از هیپوگلیسمی اندازه گیری قند خون می باشد. ولی اگر به هر دلیل نشانه های آن را تجربه کردید ولی امکان چک کردن قند را نداشتید اقدام به شروع درمان کنید و درنگ نکنید.
نشانه های هیپوگلیسمی
- خواب آلودگی یا گیجی
- اختلالات بینایی و تکلم
- ضعف و خستگی
- کاهش سطح هوشیاری
- تشنج
- کابوس شبانه
- لرزش
- سردرد
- اضطراب، عصبانیت و تغییرات خلقی
- تعریق
- افزایش یا کاهش ضربان قلب
- احساس سرگیجه یا سبکی سر
- احساس گرسنگی و تهوع
توجه:هیپوگلیسمی بالقوه خطرناک است و در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع می تواند منجر به آسیب های جدی مثل کاهش سطح هوشیاری، تصادفات رانندگی و حتی مرگ شود.
علل ایجاد هیپوگلیسمی
در بیماران مبتلا به افت قند خون معمولا نتیجه عدم توازن بین سه مورد ذیل می باشد:
- ورزش و فعالیت فیزیکی
- غذا خوردن
- مصرف داروهای کاهش دهنده قند خون
موارد زیر از شایعترین علل افت قند خون در بیماران مبتلا به دیابت می باشد:
- غذا نخوردن و یا خوردن کمتر از حد معمول
- فعالیت بدنی یا ورزشی بیش از حد معمول
- مصرف داروهای ضد دیابت بیشتر از مقداری که پزشک شما تجویز کرده است.
توجه:داروهای کاهش دهنده قند خون از شایعترین علل افت قند خون محسوب میشوند. چنانچه با مصرف دارویی علایم افت قند خون را تجربه میکنید، حتما به پزشک خود اطلاع دهید..
ناآگاهی از هیپوگلیسمی
بسیاری از مردم حتی وقتی قند خون آنها به زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر میرسد نشانه ای احساس نمی کنند.
نا آگاهی از هیپوگلیسمی در افراد زیر بیشتر اتفاق میفتد:
- سابقه طولانی ابتلا به دیابت
- کسانی که بطور مکرر دچار هیپوگلیسمی می شوند
- کسانی که قند خون آنها به شدت کنترل می شود
- افراد سالخورده
نکته: اگر شما فکر می کنید دچار این حالت هستید به منظور تعدیل اهداف قند خون، باید با پزشک معالج خود مشورت کنید.
توجه: بعضی از افراد ممکن است با قند خون بالاتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر نشانه های هیپوگلیسمی را تجربه کنند. این اتفاق بخصوص زمانی رخ می دهد که قند خون شما بسیار بالا باشد و شما به سرعت آن را کاهش دهید.
نکته: اهداف کنترل قند خون در افراد مختلف با هم فرق می کند و بهتر است با پزشک خود در مورد قند خون مناسب مشورت کنید و بدانید از چه میزان قند خونی پایین تر شما دچار هیپوگلیسمی می شوید.
درمان هیپوگلیسمی
- صرف 15 تا 20 گرم از قندهای سریع الاثر شامل موارد زیر:
2 قاشق غذاخوری کشمش
1/2 فنجان آب میوه
یک قاشق غذاخوری شکر یا عسل
یک فنجان شیر کم چرب - 15دقیقه بعد قند خون خود را چک کنید و در صورت عدم بازگشت به محدوده نرمال درمان را تکرار کنید. (می توانید تا سه مرتبه این چرخه را تکرار کنید.)
- وقتی قند شما به محدوده نرمال (بیش از 70 میلی گرم در دسی لیتر) بازگشت در صورتیکه تا وعده غذایی یا میان وعده بعدی شما بیشتر از 1تا 2 ساعت باقی مانده است، یک میان وعده کوچک میل کنید.
توجه: درموارد هیپوگلیسمی شدید و در صورت عدم پاسخ به اقدامات انجام شده جهت افزایش قند خون، بیمار مبتلا به دیابت نیاز به بستری در بیمارستان و اقدامات درمانی فوری جهت افزایش قند خون دارد !!!.
توجه: هیپوگلیسمی درمان نشده میتواند منجر به تشنج، کاهش سطح هوشیاری و کما شود.از دادن غذا و مایعات به بیماری که کاهش سطح هوشیاری دارد جدا پرهیز کنید.
