۲ اردیبهشت ۱۳۹۸
اولین قدم در درمان دیابت نوع دو اصلاح سبک
زندگی است که شامل موارد زیر میباشد:
رژیم غذایی مناسب و تغذیه صحیح با مشورت پزشک معالج
فعالیت فیزیکی منظم (150 دقیقه در هفته ورزش با شدت متوسط مثل پیاده روی تند) و کاهش وزن
خواب کافی
قطع سیگار
کاهش استرس
استفاده از داروهای ضد دیابت در کنار اصلاح سبک زندگی به کنترل قند خون شما کمک خواهد کرد.
محدوده نرمال قند خون بعد از شروع درمان
در بالغین مبتلا به دیابت نوع دو:
- معمولا بعد از شروع درمان، قند خون ناشتا بین 80 تا 130 میلی گرم در دسی لیتر قابل قبول است.
- بعد از غذا میزان قند خون باید کمتر از 180 میلی گرم در دسی لیتر باشد.
در موارد زیر بنا به صلاحدید پزشک معالج ممکن است محدوده بالاتری از قند خون برای شما مناسب باشد:
- سن بالا
- سابقه بالای حملات هیپوگلیسمی (افت قند خون)
- سابقه طولانی مدت دیابت
- بیماری های همراه با دیابت نظیر بیماری های قلبی عروقی
- وجود عوارض پیشرفته ناشی از دیابت (درگیری چشمی، کلیوی یا اعصاب محیطی)
توجه:قند خون مناسب برای تمام افراد و تمام سنین یکسان نیست و ممکن است اندکی متفاوت باشد.
